Co roku w parku czy też na deptaku można zauważyć dziesiątki osób, które postanowiły zwiększyć aktywność fizyczną i zrzucić zbędne kilogramy, rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem. Chociaż uprawianie tego sportu niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych i świetnie wpływa na ...

Większość diet wyklucza całkowicie spożycie alkoholu. Jednak nie oszukujmy się, większość z nas na imprezie lubi wypić chociażby symboliczną lampkę szampana. Nie ma w tym nic złego, jednak część osób martwi się o kalorie w alkoholu. Czy faktycznie okazjonalne spożycie ...