Najnowsze wpisy
Co roku w parku czy też na deptaku można zauważyć dziesiątki osób, które postanowiły zwiększyć aktywność fizyczną i zrzucić zbędne ...
Bieganie po schodach to sposób na oryginalny trening, dzięki któremu wzmocnisz mięśnie i poprawisz swoją wydolność. Jest to aktywność dość ...
Bieganie to taki rodzaj aktywności, który wiąże z dużym obciążaniem organizmu. Nie ma nic dziwnego w tym, że występują po ...
Pomiar masy ciała dla większości osób ćwiczących, będących na diecie i odchudzających się jest ważnym wyznacznikiem ich sukcesu bądź porażki. ...
Kolka biegacza zwana też kolką wysiłkową to prawdziwe utrapienie wielu biegaczy. Zmagają się z nią zarówno profesjonaliści jak i amatorzy. ...
Rozpoznanie własnego kształtu twarzy to klucz do poprawy wyglądu. Kształt twarzy stanowi bazę, na podstawie której powinniśmy dobierać fryzurę, makijaż ...
Trening ABT to jedna z form fitnessu. W czasie zajęć ABT kładzie się nacisk na trzy, newralgiczne części ciała: brzuch, ...
Większość diet wyklucza całkowicie spożycie alkoholu. Jednak nie oszukujmy się, większość z nas na imprezie lubi wypić chociażby symboliczną lampkę ...